อาการปวดจากนิ่วในไตนั้นรุนแรงมากจนทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายตัวอย่างมาก และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตเป็นอย่างมาก บทความนี้จะแบ่งปันวิธีการบรรเทาอาการปวดที่ง่ายและประหยัด ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน
1. อาการปวดนิ่วในไตเป็นอย่างไร?
นิ่วในไตเป็นก้อนแข็งที่เกิดจากการสะสมและตกตะกอนของเกลือแร่ในไต องค์ประกอบของนิ่วมีความหลากหลาย ได้แก่ canxi oxalate, axit uric, phosphate … ขนาดของนิ่วก็แตกต่างกันได้ ตั้งแต่เล็กเท่าเม็ดทรายจนถึงใหญ่เท่าองุ่น
อาการปวดนิ่วในไตมักเรียกว่าอาการปวดเกร็งที่ไต ซึ่งหมายความว่า:
- จู่ๆ ก็ปวดอย่างรุนแรง: อาการปวดมักเกิดขึ้นอย่างฉับพลันโดยไม่แจ้งล่วงหน้าและอาจรุนแรงมากจนทำให้คุณไม่สามารถลุกขึ้นยืนหรือจดจ่อกับสิ่งอื่นใดได้
- ตำแหน่ง: อาการปวดมักเริ่มต้นที่ข้างเอวหรือท้องน้อย จากนั้นอาจลามไปยังบริเวณขาหนีบ ต้นขา หรือขา
- ลักษณะ: อาการปวดมักรู้สึกเหมือนมีดแทง รัด หรือรัดแน่น อาจมาพร้อมกับความรู้สึกแสบร้อนหรือเจ็บแปลบ
- ระดับ: ระดับของความเจ็บปวดอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ระดับเล็กน้อยจนถึงระดับรุนแรง บางคนบรรยายว่าเป็นความเจ็บปวดที่เลวร้ายที่สุดเท่าที่เคยประสบมา
- ระยะเวลา: อาการปวดมักเกิดขึ้นเป็นระยะๆ โดยแต่ละระยะกินเวลานานหลายนาทีถึงหลายชั่วโมง อาการปวดอาจเกิดขึ้นห่างกันหลายนาทีหรือหลายชั่วโมง
อาการปวดจากนิ่วในไตมักเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด บางครั้งปวดแบบจุกๆ หรือปวดรุนแรงจนทนไม่ไหว อาการปวดชนิดนี้ทำให้ผู้ป่วยหงุดหงิด ขาดสติ และล้ามาก ดังนั้น หลายคนจึงต้องการหาวิธีบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากนิ่วในไต
Link: https://www.healthline.com/health/kidney-health/home-remedies-for-kidney-stones
2. วิธีบรรเทาอาการปวดจากนิ่วในไตที่บ้าน
ถึงแม้ว่าจะไม่สามารถใช้แทนการรักษาทางการแพทย์ได้ แต่มาตรการป้องกันที่บ้านบางอย่างก็สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจากนิ่วในไตได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
2.1 อาหารบำรุงไต บรรเทาอาการปวดจากนิ่วในไต
อาหารในห้องครัวของคุณอาจเป็นยาธรรมชาติที่ช่วยรักษานิ่วในไตได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผักชีลาว: ผักชีลาวมีรสชาติเผ็ดร้อนโดดเด่น นอกจากจะเป็นเครื่องเทศที่ช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับอาหารแล้ว ยังเป็น “ตำรับยา” พื้นบ้านที่มีค่าสำหรับผู้ป่วยโรคนิ่วในไต เนื่องจากมีวิตามิน A, C และแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น โพแทสเซียมและแมกนีเซียมในปริมาณสูง ผักชีลาวจึงมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ช่วยขับนิ่วออกทางปัสสาวะและลดอาการปวดและอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สับปะรด: สับปะรดไม่เพียงแต่เป็นผลไม้ที่แสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังเป็น “อาวุธ” ที่ทรงพลังในการสลายนิ่วในไตอีกด้วย เอนไซม์โบรมีเลนในสับปะรดมีคุณสมบัติย่อยสลายโปรตีน ช่วยกัดกร่อนและทำให้ก้อนนิ่วแตกตัว จากนั้นจึงช่วยขับก้อนนิ่วออก นอกจากนี้ สับปะรดยังมีวิตามินซี โพแทสเซียม และไฟเบอร์ในปริมาณมาก ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพโดยรวม
หนวดข้าวโพด: หนวดข้าวโพดคือส่วนขนที่งอกบนข้าวโพด ซึ่งมักถูกทิ้งเพราะหลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นส่วน “ไร้ค่า” อย่างไรก็ตาม หนวดข้าวโพดเป็นสมุนไพรล้ำค่าในศาสตร์การแพทย์แผนโบราณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งใช้ในการรักษานิ่วได้อย่างดีเยี่ยม หนวดข้าวโพดมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับความร้อน ถอนพิษ ช่วยขับก้อนนิ่วออก ลดอาการปวด และป้องกันการเกิดซ้ำ
ลิ้นมังกร: ต้นไม้ประดับที่คุ้นเคยชนิดนี้ไม่เพียงแต่เพิ่มความสวยงามให้กับบ้านเท่านั้น แต่ยังเป็น “หมอยา” ที่มีศักยภาพสำหรับผู้ป่วยที่เป็นนิ่วอีกด้วย ใบของต้นลิ้นมังกรมีสารออกฤทธิ์มากมายที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับความร้อน ถอนพิษ ช่วยขับก้อนนิ่วออก ลดอาการปวด และต้านการอักเสบ
น้ำมะพร้าว: น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มเย็นชื่นใจที่คุ้นเคย และยังเป็น “ตำรับยา” ที่ช่วยรักษานิ่วในไตได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และอิเล็กโทรไลต์จำเป็นต่างๆ ช่วยชดเชยน้ำในร่างกาย ปรับสมดุลอิเล็กโทรไลต์ ช่วยขับนิ่วออกและลดอาการปวด
นอกจากการรับประทานอาหารข้างต้นแล้ว ผู้ป่วยนิ่วในไตควรใส่ใจอาหารการกินที่เหมาะสม ลดอาหารที่มีออกซาเลตสูง ดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ
2.2. สมุนไพรช่วยลดอาการปวดจากนิ่วในไตได้ผล
นอกจากการรักษาทางการแพทย์แล้ว สมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยลดอาการปวดจากนิ่วในไตได้อย่างปลอดภัย ต่อไปนี้คือสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปบางชนิด:
หญ้าไผ่เงิน: หญ้าไผ่เงินเป็นสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปในแพทย์แผนโบราณเพื่อช่วยในการรักษาโรคนิ่วในไต หญ้าไผ่เงินมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ช่วยขับนิ่วออกทางปัสสาวะ รวมถึงลดอาการปวดและต้านการอักเสบ
รากแมว: รากแมวเป็นไม้เลื้อยที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ลดความร้อน แก้พิษ ช่วยขับนิ่วออก ลดอาการปวด และป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ
หญ้าใต้ใบ: หญ้าใต้ใบมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ลดความร้อน แก้พิษ ช่วยขับนิ่วออก ลดอาการปวด และต้านการอักเสบ
เจียก: เจียกมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ บดนิ่ว ช่วยขับนิ่วออก ลดอาการปวด และต้านการอักเสบ
หญ้าคา: หญ้าคามีสรรพคุณขับปัสสาวะ แก้ร้อน ถอนพิษ ขับนิ่ว ลดปวด และต้านการอักเสบ
มะละกอดิบ: ทั้งดอกและผลมะละกอนำมาใช้กันทั่วไปในการสนับสนุนการรักษานิ่วในไต มะละกอดิบมีสรรพคุณขับปัสสาวะได้ดี ช่วยกัดกร่อนและขับนิ่วออกจากระบบทางเดินปัสสาวะ ในขณะที่ดอกมะละกอตัวผู้ช่วยลดอาการปัสสาวะแสบขัดที่เกิดจากนิ่วในไต
Linl: https://urologyspecialistsnc.com/relieve-kidney-pain/
3. วิธีการป้องกันนิ่วในไต
นิ่วในไตเป็นเม็ดกรวดแข็งที่เกิดจากการสะสมของแร่ธาตุในไต เมื่อนิ่วเคลื่อนผ่านท่อไต อาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง บิดเกลียว เรียกว่าอาการปวดเกร็งไต
เพื่อป้องกันนิ่วในไตได้ผล คุณควรใช้มาตรการดังต่อไปนี้:
- ดื่มน้ำมากๆ: น้ำมีบทบาทสำคัญในการช่วยละลายแร่ธาตุและขับนิ่วออกนอกทางปัสสาวะ ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน แบ่งออกเป็นหลายๆ ครั้ง น้ำเปล่า น้ำมะนาว น้ำแตงโม หรือน้ำมะพร้าวเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นนิ่วในไต
- การรับประทานอาหารที่เหมาะสม: ลดอาหารที่มีออกซาเลตสูง เช่น ผักโขม ช็อกโกแลต ถั่วต่างๆ … เพราะออกซาเลตสามารถรวมตัวกับแคลเซียมกลายเป็นนิ่วได้ เสริมแคลเซียมและวิตามินซีตามคำแนะนำของแพทย์ บริโภคผักใบเขียวและผลไม้สดเป็นประจำเพื่อให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย
- รักษาให้อยู่ในน้ำหนักที่เหมาะสม: การมีน้ำหนักเกินหรืออ้วนสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไตได้
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวันสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไต
- หลีกเลี่ยงสารกระตุ้น: เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไต
- ตรวจสุขภาพประจำปี: การตรวจสุขภาพประจำปีช่วยในการตรวจพบความผิดปกติของสุขภาพในระยะเริ่มต้น ได้แก่นิ่วในไต ซึ่งจะได้รักษาได้ทันท่วงที
